Kraniosakrální terapie
Dech života
Kraniosakrální terapie je velmi jemná technika, která dokáže velice příznivě ovlivňovat psychický i fyzický stav organismu. Je to vysoce relaxační technika, která pomáhá zvyšovat imunitu a jako preventivní péče může přinést upevnění zdraví a odolnost těla proti nemocem a stresu.
Jak že se ta terapie jmenuje?
To je dotaz, který často dostávám. Jde o spojení dvou slov: cranium a sacrum. V kranio-sakrální terapii (CST) pracujeme s kranio-sakrálním rytmem, který prochází podél celé páteře od lebky (cranium) až po kost křížovou (sacrum) a potom se dále šíří do celého těla jako přílivová vlna.
Tento primární rytmus – Dech života – a jeho stav ovlivňuje pohybové funkce, myšlení i emoce.
Pokud je organismus v pořádku, může tento Dech života proudit volně celým tělem a projevovat se jako životní síla. Tento systém je však často narušen, a my můžeme pociťovat silnou únavu, zatuhlost, bolest, nebo i omezení pohybu. Za původce těchto problémů můžeme ve většině případů považovat stres nebo úraz. Tělo na tyto podněty reaguje stažením, které může přetrvávat i mnoho let, aniž bychom si jej uvědomovali. Cílem kraniosakrální terapie je zjistit, kde je tělesná energie blokována, a poté tuto stagnaci uvolnit.
Kdy může tato metoda pomoci?
Při zdravotních potížích:
- zmírnění bolestí a chronických potíží nejrůznějšího původu: bolesti hlavy, páteře, kloubů
- problémy s čelistmi, dutinami, oblast oči, uši, nos
- zažívací potíže
- menstruační problémy
- při harmonizaci imunitního systému a metabolismu
- při stavech vyčerpanosti a chronické únavě
- zmírňuje stres a napětí
- harmonizuje nervový systém
Jako podpora pro těhotné a děti:
- problémy s otěhotněním
- podpora a příprava na porod
- rozpouští porodní traumata
- poporodní integrace matky a dítěte
- poruchy učení, koncentrace, hyperaktivita, autismus
- noční pomočování
Při řešení traumatu a jeho následků:
- po operacích, úrazech, nehodách
- rozpuštění emocionálních a fyzických šoků
- při poruchách spánku
- při depresích
V procesu osobního růstu:
- CST má silný relaxační a meditativní efekt a je velmi vhodná jako součást procesu osobního a duchovního růstu
- pro pocit pohody a štěstí
- propojuje tělo, mysl a duši
- prohlubuje uvědomování si sebe a svého těla
- zvyšuje duchovní uvědomění, probouzí.
Jaký je průběh?
Když přijdete, ujasníme si, co Vás ke mně přivádí, a jaké máte očekávání.
Samotná péče probíhá v leže na zádech – zůstáváte oblečení, proto doporučuji pohodlné a volné oblečení. Já budu lehce pokládat ruce na nebo pod Vaše tělo. Pomalu se v klidu uvolňujete a tělo tak může začít zpracovávat témata, která jsou pro něj aktuálně nejdůležitější. Můžete cítit různé vjemy: jemné brnění, mravenčení, teplo, chlad, houpání, rozšiřování do prostoru, splynutí s lehátkem, můžete mít různé vhledy, emoce a podobně. Jde o velice relaxační zážitek, můžete i usnout – i to je v pořádku. Toto vše je čistě individuální, a je ovlivněno Vaším aktuálním stavem. Poslední doteky jsou na nohou. Poté máte ještě chvíli čas ležet bez dotyku – pro doznění a pozvolný návrat zpět do reality.
Po ukončení práce na lehátku máme vyhrazený prostor na sdílení pocitů a zážitků – pokud o to máte zájem. Probereme vše důležité, co se ukázalo. Tím však terapie nekončí, tělo si potřebuje na změny které proběhly zvyknout. Abyste využili potenciál terapie na maximum, neplánujte si ve stejný den již žádné další (fyzicky ani psychicky) náročné aktivity, aby mohlo vše v klidu doběhnout. Některé změny se mohou integrovat ještě několik dní nebo týdnů.
Těším se na Vaši návštěvu
